Terapia Gestalt Barcelona

Dentro del universo que forman las terapias alternativas, existe una especialmente interesante que no se basa únicamente en un precepto clínico, sino que está más centrada en la autocomprensión personal, la autorrealización y el propio desarrollo. Sin embargo, muchas personas desconocen aún en qué consiste la Terapia Gestalt Barcelona y, por ese motivo, lo explicamos en las siguientes líneas.

La Terapia Gestalt está incluida dentro de la Psicología Humanista, que se caracteriza por seguir unos preceptos no basados en tratar enfermedades, sino en desarrollar el potencial de las personas y del ser humano, hablando globalmente.

Este tipo de terapia alternativa está mucho más enfocada en los procesos a seguir que en los conceptos. Se centra sobre todo en lo que el ser humano está pensado y en sus sentimientos inmediatos, más que en todo lo que ha vivido y pasado. La terapia Gestalt se basa en el aquí y ahora para tener una visión de la historia de la persona desde el presente, y valorar así cómo se viven y cómo afectan los sucesos pasados en el ser mismo del individuo; es decir, quién es.

Desde el punto de vista del terapeuta se toma la posición de no saber absolutamente nada para poder analizar de forma mucho más clara las reacciones, percepciones, impactos emocionales y cómo se actúa frente a un hecho del pasado analizado desde el presente.

De esta forma la persona tratada es mucho más consciente de cómo impacta y es impactada por su entorno, propiciando así un conocimiento mucho mayor de su forma de actuar frente a diversas vivencias pasadas y buscando alternativas para hacer que esas reacciones sean mucho más útiles para adaptarse a cada situación.

En la Terapia Gestalt Barcelona también se da especial importancia a todo el entorno, entendiendo al individuo como otro elemento más del mismo. De esta manera la persona crea y es creada por la situación. En otras palabras, es el actor y el actuante.

Tras lo explicado anteriormente, cabe hacer hincapié en las bases de la terapia Gestalt Barcelona. Los preceptos de este tipo de terapia alternativa son efectivos para tratar procesos como angustia, miedos, crisis personales, ansiedad o problemas de autoestima. Se guía por las bases siguientes:

El objetivo de la terapia Gestalt Barcelona es ayudar al paciente en los problemas que afronta. La forma de desarrollar esta ayuda es a través de concienciarle y hacerle saber cómo ha llegado hasta ese punto en el que se encuentra, y cómo puede actuar y reaccionar de diversas maneras a partir de este momento.

Esto ayuda a que el individuo tenga capacidad de elegir qué opción tomar frente a diversas situaciones, ampliar su campo de posibilidades de actuación y no reducirla únicamente a una o dos opciones.

Gracias a ello, la persona se conoce mejor y recobra la creatividad que puede haber perdido.

En Terapias Alternativas, ponemos a tu disposición diversos talleres para ayudarte a crecer personalmente y descubrir tu verdadero potencial.

Contamos con talleres individuales, para empresas o para grupos, enfocándonos especialmente en ti y en cómo podemos ayudarte realmente a superar los inconvenientes que estás pasando.

Estamos aquí para ayudarte, por lo que si necesitas cualquier tipo de ayuda o tienes dudas sobre la terapia Gestalt Barcelona, puedes ponerte en contacto con nosotros y te atenderemos encantados.